Áreas de trabajo
Un acompañamiento profesional y humano para adolescentes y adultos, diseñado para dotarte de las herramientas necesarias en cada etapa de tu vida.
Un enfoque práctico centrado en tus dificultades
Gestión personalizada de la ansiedad y el estrés cotidiano
Entrenamiento en técnicas de estudio y organización académica
Apoyo especializado y adaptado en TEA y Asperger
Acompañamiento en procesos de duelo o transiciones vitales
Desarrollo de habilidades sociales y fortalecimiento de la autoestima
Gestión de Ansiedad y Regulación Emocional
Herramientas prácticas para gestionar la ansiedad cotidiana y aprender estrategias eficaces de regulación emocional que mejoren tu bienestar en el día a día.
Autoestima y Autoconcepto
Un espacio seguro para fortalecer tu autoestima, mejorar tu autoconcepto y desarrollar una relación mucho más saludable y positiva contigo mismo.
Habilidades Sociales y Comunicación
Entrenamiento dinámico enfocado en mejorar tus habilidades sociales, la asertividad y la interacción positiva con las personas que forman parte de tu entorno.
Rendimiento y Hábitos Saludables
Orientación en técnicas de estudio, organización y hábitos saludables para optimizar tu rendimiento académico y mejorar la gestión de tu tiempo personal.
Acompañamiento en Procesos Vitales
Apoyo emocional y escucha activa durante cambios vitales importantes, épocas de exámenes, transiciones laborales, procesos de duelo o cualquier cambio que estés afrontando.
Apoyo Especializado (TEA y Depresión)
Intervención profesional y herramientas adaptadas para el acompañamiento en trastornos diagnosticados como TEA, Asperger y depresión.
Entrenamiento Cognitivo y Memoria
Entrenamiento mental enfocado en fortalecer tus capacidades cognitivas. Trabajaremos la atención, la concentración y la memoria para mejorar la agilidad mental y prevenir olvidos en tu día a día.
Consulta Online
Asturias
Teléfono
606 770 738
anabelenpsicoterapeuta@gmail.com